Отправлено: 21.08.07 16:57. Заголовок: Как набрать вес

Да, диеты нужны не только для того, чтобы худеть. Диета – это специальное питание. И целей может быть много. И очень часто так бывает, что нам нужно похудеть или наоборот, набрать вес. Именно поэтому нам нужно знать, какие продукты стимулируют набор массы. Для спортсмена эти продукты просто находка, а для худеющего это беда. Итак.

Сельдь.
Если вы худеете, то соленой селедочки надо кушать поменьше. Дело в том, что эта любимая многими рыба является одним из самых сильнейших естественных (природных) анаболиков. Это вещества, которые стимулируют белковые процессы и в частности синтез белка, что ведет к увеличению мышечной массы. В случае если вы серьезно занимаетесь силовыми видами спорта, это должно быть одно из любимых ваших блюд. Но если вы худеете, вам стоит ограничить потребление сельди. Помимо этого после соленой рыбы очень хочется пить. Что тоже вкупе с ярко выраженным анаболическим эффектом и хромом, которым также богата сельдь, дает очень хороший прирост мышечной массы.

Чеснок.
Вам покажется это странным, но чеснок также сильный природный анаболик. Хотя причина возникновения этого эффекта полностью не известна, но это факт. Основная причина стимуляции белкового синтеза заключается в том, что чеснок вызывает чувство сухости в горле. И нам после блюд с чесноком хочется пить. А вода, как нам известно, это основа наших клеток. Вот вам и прибавление мышечной массы.

Кофе.
Многие любят его. Особенно культуристы и особенно те, кто не принимает креатин. Знающие люди поймут меня. Этот бодрящий напиток, содержащий кофеин, обладает рядом свойств, которые, с одной стороны, противоречивы, а с другой – вполне логичны. Кофе обладает довольно сильным мочегонным эффектом. С одной стороны, это хорошо. Но с другой… Вы хоть раз пытались утолить жажду с помощью чашечки кофе? У вас получилось? Я думаю, нет. Кофе так же «просит» больше воды. Он выводит воду из нас, но и «заставляет» нас еще больше пить. Это действие кофеина. Он же стимулирует работоспособность. И если вы хотите взбодриться с помощью кофе, то вы должны помнить – кофеин начинает действовать через 40 минут.
Все вышесказанное будет справедливо для всех продуктов, содержащих кофеин – зеленый чай и сладких газированных напитков типа колы.
И специальное замечание для начинающих культуристов. Я специально обратил внимание на несочетаемость кофеина и креатина. Все дело в том, что кофеин полностью блокирует действие креатина. И никакого толка от его применения не будет.

Из приведенных примеров можно сделать один простой вывод. Чем меньше воды вы потребляете, тем меньше у вас будет масса тела. Но это справедливо только для тех, кто худеет на пассивной диете, то есть не занимается физическими упражнениями. Если вы ходите в спортзал или делаете, какие то упражнение дома, то вода нужна для расщепления жировой ткани при физических упражнениях.

 Отправлено: 14.09.07 22:42. Заголовок: Re:

Sebastian пишет:

цитата:

Многие любят его. Особенно культуристы и особенно те, кто не принимает креатин.

заблуждение. ни одного спортсмена в реале не знаю, кто любил бы кофе...
Sebastian пишет:

цитата:

Чеснок. Вам покажется это странным, но чеснок также сильный природный анаболик. Хотя причина возникновения этого эффекта полностью не известна, но это факт

причина вполне известна, стоит просто внимательнее посмтотреть в справочнике про целебные травы, что содержит честнок. тут не нужно иметь семи пяде во лбу, что бы догадаться, какие в-ва в честноке приводят к росту мышц и почему!))) намек - это связано с инсулином, но эффект от честнока очень слабый.
Sebastian пишет:

цитата:

кофеин начинает действовать через 40 минут.

кофеин начинает действовать через 10 мин!
Sebastian пишет:

цитата:

то вода нужна для расщепления жировой ткани при физических упражнениях.

не нужна, равно как и кислород. наоборот, чем сильнее нехватка воды и чем сильнее нехватка кислорода, тем сильнее расщепляется жир. все что нужно - это принять немного углеводов, лучше фруктозы и/или рибозы!

 Отправлено: 04.10.07 02:51. Заголовок: покачнулся...

круто замутили. А как на счет пива, и калории..., и жидкости дофига...

 Отправлено: 12.10.07 15:44. Заголовок: Re:

FLAY пишет:

цитата:

А как на счет пива, и калории..., и жидкости дофига...

пиво содержит растительные эстрогены. как левзея содержит растительный стрероид, обладающий анаболическим действием, и апилак, растительные андрогены, дающие мужику мужской вид, так пиво из мужика делает жирного увальня. достоинство пива - живые пивные дрожжи, которые содержат все известные и неизвестные витамины. только пивные дрожжи могут полностью удовлетворить организм в необходимом колличестве как числа, так и количества витаминов. никакое обильное питание фруктами и свежими овощами вас из легкого и хронического авитаминоза не выведет. только прием пивных дрожжей... а вообще организму всегда желательно испытывать легкую нехватку воды. причина -подстегивание окисления жиров и невозможность проникать большинству вирусов в клетки, что просто потрясающе действует профилактически против всяких ОРЗ и прочего!

 Отправлено: 12.10.07 18:14. Заголовок: Re:

ARIESTAR пишет:

цитата:

вообще организму всегда желательно испытывать легкую нехватку воды

ARIESTAR пишет:

цитата:

просто потрясающе действует профилактически против всяких ОРЗ и прочего!

но не улучшает внешность человека для девушек - это важно
Везде и всюду в косметологических целях рекомендуют пить больше воды. Начинать с утра натощак со стакана и далее в течении дня не мение двух литров. Первые блюда, чаи и пр. исключаются. Только чистая вода. Думаю - это известно многим.
Немного не в тему, но просто как дополнение.

 Отправлено: 13.10.07 11:26. Заголовок: Re:

kev пишет:

цитата:

но не улучшает внешность человека для девушек - это важно

как раз улучшает!
kev пишет:

цитата:

Везде и всюду в косметологических целях рекомендуют пить больше воды. Начинать с утра натощак со стакана и далее в течении дня не мение двух литров.

это один из распространенных медицинских мифов. я как биохимик знаю, почему это именно миф. а врачи и косметологи - они ведь и многие говорят, что синтетические поивитамины либо бесполезны, либо вредны, хотя на деле это абсолютно не так....так же некоторые уверены, что если вводить инсулин извне, то своя поджелудочная дегенирирует, хотя все происходит с точностью на оборот.... просто считается, что чем больше ты пьешь, тем больше ты выводишь из организма шлаков. это не так. количество выделяемых молей веществ через почки, кожу и т.д. - это константа, а дополнительный объем жидкости только создает дополнительную нагрузку на почки, и все. плюс при избытке воды проницаемость клеток для чежеродных микроорганизмов и вирусов возрастает просто коласально... все дело в том, что что бы проникнуть в клетку, тому же вирусу нужно создать белки-каналы, на образование которых и требуется большое колчество воды... имеет смысл пить много воды спортсменам, когда они принимают химию, которая сильно задержиает воду, ибо она так и сверхгидрирует мышцы, и таким образом можно работать с большими весаи, ибо чем толще мышца в поперечнике, тем сильнее она сокращается...
kev пишет:

цитата:

Только чистая вода. Думаю - это известно многим.

вот для красоты и молодости рецепт - просто один стакан снеготалой воды. снег конечно, не с улицы и не из города, где работают Челябинские заводы, отравляя пары воды в атмосфере....

 Отправлено: 13.10.07 11:54. Заголовок: Re:

ARIESTAR У меня был гастродуаденит, если правельно написал, да и вообще проблемы с животом. Я сейчас мне ставят диагноз поверхностный гастрит так врачи не могут понят что просто так исчезнуть такая болезнь не может. Это же почти язва
А все очень просто, у двоих моих друзей и у матери язва. Разница со мной - они мало пьют. Я выдуваю за день минимум три литра, до болезни пил очень мало. Причем предпочитаю именно чай. Который они не любят.

 Отправлено: 13.10.07 16:46. Заголовок: Re:

Sebastian пишет:

цитата:

А все очень просто, у двоих моих друзей и у матери язва. Разница со мной - они мало пьют. Я выдуваю за день минимум три литра, до болезни пил очень мало. Причем предпочитаю именно чай. Который они не любят.

просто совпадение... гастрит зависит от иммунитета, кислотности и щелочности и много чего еще... чай как раз с животом проблемы и делает. у меня почти всегда от чая вздутие живота... а вот занятие спортом и употребление анаболиков как раз лечит почти любую язву и гастрит! твоя мама то же на сусте с омкой сидела?

 Отправлено: 14.10.07 06:59. Заголовок: Re:

ARIESTAR пишет:

цитата:

у меня почти всегда от чая вздутие живота...

Значит такой чай Так как такое бывает от принцесс дури или как там их еще
ARIESTAR пишет:

цитата:

твоя мама то же на сусте с омкой сидела?

Ей поможет тока бросить курить
ARIESTAR пишет:

цитата:

гастрит зависит от иммунитета

Гастрит это легкая форма болезни желудка. У меня был гастородоуденит - это почти язва
ARIESTAR пишет:

цитата:

а вот занятие спортом и употребление анаболиков как раз лечит почти любую язву и гастрит!

Откуда такие сведения?

 Отправлено: 14.10.07 11:44. Заголовок: Re:

Sebastian пишет:

цитата:

ARIESTAR пишет: цитата: твоя мама то же на сусте с омкой сидела? Ей поможет тока бросить курить

тем более курит! а ты списываешь на малое употребление воды! У ВСЕХ КУРЯЩИХ микроязвы и ОЯБЯЗАТЕЛЬНЫЙ гастрит! микроязвы по всему ЖКТ!!! именно поэтому курящие иногда худые, а после бросания худения жиреют, ибо пища начинает наконец то нормально всасываться, но гиперкортицизм, вызванный хроническим воздействием никотина, остается.... и гиперкортицизм вызывает гиперинсулинемию, так организм защищается от катаболиков. белковый обмен достигает компенсации, а жировой СУПЕРкомпенсации.... ибо на жир инсулдин действует в два раза сильнее...
Sebastian пишет:

цитата:

ARIESTAR пишет: цитата: у меня почти всегда от чая вздутие живота... Значит такой чай Так как такое бывает от принцесс дури или как там их еще

это просто такая реакция на кофеин. именно поэтому я просто таблетки кофена бензоат натрия принимал под язык. в любом виде чай, кофе - и желудку....(((((
Sebastian пишет:

цитата:

ARIESTAR пишет: цитата: а вот занятие спортом и употребление анаболиков как раз лечит почти любую язву и гастрит! Откуда такие сведения?

я биохимик и спортсмен со стажем! я многоо инфы и медицинских и спортивных направлений знаю!
Sebastian пишет:

цитата:

У меня был гастородоуденит - это почти язва

лучшее лекарство от язвы - соматотропин. все белковые ткани ЖКТ полностью обновляются за 4 дня... если замедлить распад тканей и ускорить анаболизм - любую проблему и самую страшную язву можно полностью вылечить за 2 недели...

 Отправлено: 07.11.07 19:49. Заголовок: Sebastian пишет: Ко..

Sebastian пишет:

цитата:

Кофе обладает довольно сильным мочегонным эффектом

CКолько же тогда кофеина в кока-коле?!После кофе мочегонных эффектов не наблюдала, а вот кока колу можно только дома пить

 Отправлено: 14.11.07 08:17. Заголовок: Мне 25 лет,мучаюсь ..

Мне 25 лет,мучаюсь гастродоуденитом 4 года, боли почти каждый день. Ребята подскажите как и чем, за анаболики первый раз слышу, больше слышал о вредности, когдато принимал по молодости - прихватили почки, потом поджелудочная и вконце гастродоуденит.....

 Отправлено: 14.11.07 23:40. Заголовок: zzz2007 пишет: за а..

zzz2007 пишет:

цитата:

за анаболики первый раз слышу, больше слышал о вредности

разумеется, из-за причисления анаболических стероидов к допингам начнут врать о их вреде до последнего. но если собрать литературу, где описывается, как их создавали и для чего (поверьте, их создавали не для того, что бы гробить человека! ), какие результаты они давали - то просто диву даешся, насколько можно так о них врать. лучше всего - нандролона деканоат. но из-за пидараса Бабаяна, который причислил стероиды к сильнодействующим веществам (умно правда? просто потрясающая формулировака - "сильнодействующее вещество". теперь видать, всем надо переходить исключительно на "слабодействующие") и поэтому его купить можно только на черном рынке и много подделок... да еще и надо суметь найти...

 Отправлено: 15.11.07 07:56. Заголовок: так какими анаболика..

так какими анаболиками можно вылечить гастродоуденит, чото страшновато кушать гормональный соматотропин!!!!!!!!.... (у меня язвы и эрозий нет, только болит зараза каждый день, и лечил антибиотиком "бетаклатинол")

 Отправлено: 15.11.07 14:31. Заголовок: zzz2007 пишет: чото..

zzz2007 пишет:

цитата:

чото страшновато кушать гормональный соматотропин!!!!!!!!...

соматотропин колят, а не кушают, ибо это полипептидный гормон из 191 аминокислоты. в желудке просто переварится. и вы его хрен достанете, к тому же он стоит заоблачно много. 4 единицы - 35 долларов. в день хотя бы по 4 ед колоть надо...
zzz2007 пишет:

цитата:

так какими анаболиками можно вылечить гастродоуденит

нандролона деканоат, он же ретаболил и еще много названий, под которыми продается...
zzz2007 пишет:

цитата:

у меня язвы и эрозий нет, только болит зараза каждый день, и лечил антибиотиком "бетаклатинол")

раз антибиотиком лечили - значит там дело с микробами. в чистом виде анаболик может и не помочь. нужно просто с тем лечением, что назнаит вам врач, принимать этот анаболик....

 Отправлено: 19.11.07 18:29. Заголовок: а как на счет печени..

а как на счет печени и почек себя покажет ретаболил, и так после приема антибиотик. не очень...

 Отправлено: 20.11.07 10:24. Заголовок: zzz2007 пишет: нанд..

zzz2007 пишет:

цитата:

нандролона деканоат, он же ретаболил и еще много названий, под которыми продается...

Нандролоном лечится язва?!
Я в шоке
ARIESTAR пишет:

цитата:

что назнаит вам врач, принимать этот анаболик....

А совместимы ли будут эти лекарства?
zzz2007 пишет:

цитата:

а как на счет печени и почек себя покажет ретаболил, и так после приема антибиотик. не очень

В разумных дозах
до 4мг на кг веса в неделю,не как не покажет

 Отправлено: 07.03.08 22:28. Заголовок: Sebastian пишет: На..

Sebastian пишет:

цитата:

Нандролоном лечится язва?!

лечится....

 Отправлено: 07.03.08 22:28. Заголовок: Sebastian пишет: AR..

Sebastian пишет:

цитата:

ARIESTAR пишет: цитата: что назнаит вам врач, принимать этот анаболик.... А совместимы ли будут эти лекарства?

совместимы.

 Отправлено: 07.03.08 22:29. Заголовок: поднять выносливост..

поднять выносливость в 2-3 раза - 50 мг станазы и 50 мг преднизолона....

 Отправлено: 08.03.08 12:24. Заголовок: ARIESTAR пишет: 50 ..

ARIESTAR пишет:

цитата:

50 мг преднизолона....

Преднизолон — синтетический глюкокортикоидный препарат
Побочное действие
Со стороны эндокринной системы: синдром Иценко-Кушинга, увеличение массы тела. Гипергликемия вплоть до развития стероидного диабета, истощение (вплоть до атрофии) функции коры надпочечников. Со стороны пищеварительной системы: повышение кислотности желудочного сока, ульцерогенное действие на ЖКТ. Со стороны обмена веществ: повышение выведения калия, задержка натрия в организме с образованием отеков, отрицательный азотистый баланс. Со стороны сердечно-сосудистой системы: артериальная гипертензия. Со стороны свертывающей системы крови: повышение свертываемости крови. Со стороны костно-мышечной системы: остеопороз, асептический некроз костей. Со стороны органа зрения: стероидная катаракта, провоцирование латентной глаукомы. Со стороны ЦНС: психические расстройства. Эффекты, обусловленные иммунодепрессивным действием: снижение сопротивляемости к инфекциям, замедленное заживление ран. При наружном применении: появление стероидных угрей, пурпуры, телеангиэктазий, а также жжение, зуд, раздражение, сухость кожи; при длительном применении и/или при нанесении на большие поверхности кожи возможно развитие резорбтивного действия. При местном применении: слабое жжение.

Это инфа для размышления.И это еще не все что он может натворить...По сравнению с преднизолоном употребление белка в слоновьих дозах это детский лепет

 Отправлено: 08.03.08 12:29. Заголовок: Остеопоро́з (ла..

Остеопоро́з (лат. osteoporosis) — заболевание, связанное с повреждением (истончением) костной ткани, ведущее к переломам и деформации костей.

Синдром Иценко-Кушинга – Симптомы
Избыточное отложение жира в области лица, шеи, туловища. Лицо становится лунообразным. Конечности тонкие. Кожа сухая, истонченная, на лице и в области груди - багрово-синюшного цвета. Наблюдается посинение кончиков пальцев, кончика носа, губ – акроцианоз. Отчетливо выражен венозный рисунок («сетка») на груди и конечностях, полосы растяжения («растяжки») на коже живота, бедер, внутренних поверхностях рук. Нередко отмечается потемнение кожи, чаще в местах трения. На коже лица, конечностях у женщин повышенное оволосение. АД повышено. Изменения скелета, развивающиеся при недостаточном количестве кальция: при тяжелом течении встречаются переломы ребер, позвоночника. Нарушение углеводного обмена вплоть до развития сахарного диабета, плохо поддающегося лечению. Возможны психические нарушения: депрессия или эйфория.

В анализах крови: уменьшение концентрации калия в крови различной степени выраженности; количество эритроцитов, гемоглобина и холестерина увеличено.

Различают легкую, средней тяжести и тяжелую формы заболевания; течение может быть прогрессирующим (развитие всех симптомов за 6-12 мес) и постепенным (симптомы постепенно нарастают в течение 3-10 лет).

 Отправлено: 09.03.08 20:11. Заголовок: Алиса_28 . мне все э..

Алиса_28 . мне все это прекрасно известно. а вот вам на заметку - анаболические стероиды как раз позволяют избежать многочисленных проявлений побочных эффектов (что вам известно и без моего детского лепета), но вот что как допинг, что преднизолон своим мощнещим действием запуска глюконеогенеза повышает в дозировке на массу 70 кг выносливость на 70 процентов, в том числе и силовую, а в сочетании со стероидами этот эффект многократно усиливается, что там со сверхзвуком утилизируется молочная кислота и другие токсины "усталости"....
и разумеется, как допинг, преднизолон нельзя использовать чаще одного раза в неделю.

 Отправлено: 09.03.08 20:26. Заголовок: Я же написала,что эт..

Я же написала,что это для общего сведения так сказать,люди должны знать не только положительные стороны препарата!

 Отправлено: 10.03.08 08:29. Заголовок: у нас был зал раздел..

у нас был зал разделенный на две половины, в одной ходили кто железки тягал, мы в другую ходили, по грушам постучать. так вот, где занимались железом был один парнишка, при росте 185, он весил около 65-70 кг, со стороны смотрелся как крепыш бухенвальда. встретив его месяца через 2-3 я его просто не узнал, на вид он уже весил 85-90 кг, секрет оч прост, никаких кашек-малашек он не ел, никаких там препаратов не колол, у него сестра работает в роддоме, принесла ему препарат который дают детям рожденным страдающих дистрофией. не помню как он называется, давно эт было, но если у кого есть знакомые в роддоме могут поинтересоваться и приобрести его. никаких побочных явлений, конкретная мышечная масса

 Отправлено: 11.03.08 10:02. Заголовок: SaKs пишет: принесл..

SaKs пишет:

цитата:

принесла ему препарат который дают детям рожденным страдающих дистрофией. не помню как он называется, давно эт было, но если у кого есть знакомые в роддоме могут поинтересоваться и приобрести его. никаких побочных явлений, конкретная мышечная масса

либо метан, либо все же карнитин....

 Отправлено: 11.03.08 10:09. Заголовок: ARIESTAR пишет: либ..

ARIESTAR пишет:

цитата:

либо метан, либо все же карнитин....

карнитин, точно.

 Отправлено: 15.09.08 22:12. Заголовок: если принимать сомат..

если принимать соматотропин для увеличения роста

 Отправлено: 02.10.08 17:04. Заголовок: seeeeeex пишет: есл..

seeeeeex пишет:

цитата:

если принимать соматотропин для увеличения роста

а если ваще ничего не принимать, а делать тока рельеф на фигуру,(пусть даже вы худощавый), то потом гемороя знать не будете, когда к старости расплыветесь как свинья от этих препаратов

 Отправлено: 15.03.09 15:58. Заголовок: интересно .... ARIE..

интересно ....
ARIESTAR ...
а не подскажете - может есть препараты восстанавливающие хрящевую ткань ???

 Отправлено: 13.04.09 22:01. Заголовок: если так уже хочетьс..

если так уже хочеться набрать вес
жрите(кушайте) побольше

 Отправлено: 13.04.09 22:41. Заголовок: emelja пишет: жрите..

emelja пишет:

цитата:

жрите(кушайте) побольше

так они и жрут...
но не набирают вес...
че им делать ???

 Отправлено: 14.04.09 07:40. Заголовок: mafia пишет: так он..

mafia пишет:

цитата:

так они и жрут... но не набирают вес... че им делать ???

Мне бы их проблеммы....

 Отправлено: 14.04.09 19:18. Заголовок: mafia пишет: так он..

mafia пишет:

цитата:

так они и жрут... но не набирают вес... че им делать ???

смотря что жрут, и как!!!

 Отправлено: 14.04.09 21:03. Заголовок: mafia пишет: че им ..

mafia пишет:

цитата:

че им делать ???

tint побольше шоколадных кофет
30-40 шт. в день

 Отправлено: 14.04.09 21:37. Заголовок: emelja пишет: побол..

emelja пишет:

цитата:

побольше шоколадных кофет

поподробнее пожалуйста...

 Отправлено: 15.04.09 18:10. Заголовок: mafia пишет: поподр..

mafia пишет:

цитата:

поподробнее пожалуйста...

ну как , еште сладкое.
а еще для женщин хороший способ - это забеременить.

 Отправлено: 15.04.09 18:43. Заголовок: emelja пишет: а еще..

emelja пишет:

цитата:

а еще для женщин

что-то ты както подозрительно про женщин много знаешь.

 Отправлено: 15.04.09 19:13. Заголовок: basic пишет: что-то..

basic пишет:

цитата:

что-то ты както подозрительно про женщин много знаешь.

я тоже - непонимаю.... - с его-то ориентацией ...

 Отправлено: 16.04.09 19:56. Заголовок: mafia пишет: я тоже..

mafia пишет:

цитата:

я тоже - непонимаю.... - с его-то ориентацией ...

с какой какой ориентацией

 Отправлено: 16.04.09 21:29. Заголовок: emelja пишет: с как..

emelja пишет:

цитата:

с какой какой ориентацией

а вот с такой - !!!!
- в лесу нормально ориентируешься ???

 Отправлено: 17.04.09 10:38. Заголовок: emelja пишет: с как..

emelja пишет:

цитата:

с какой какой ориентацией

видишь у тебя стрелочка в окошке показывает вверх но слегка повёрнута в право.
значит и в лесу так ореентируйся.

 Отправлено: 17.04.09 11:27. Заголовок: basic пишет: видишь..

basic пишет:

цитата:

видишь у тебя стрелочка в окошке показывает вверх но слегка повёрнута в право. значит и в лесу так ореентируйся.

Правельно! emelja обязетельно в лес бери с собой это окошечко.

 Отправлено: 17.04.09 16:41. Заголовок: Sebastian пишет: em..

Sebastian пишет:

цитата:

emelja обязетельно в лес бери с собой это окошечко

и всегда иди по стрелочке.

 Отправлено: 17.04.09 21:28. Заголовок: basic пишет: Правел..

basic пишет:

цитата:

Правельно! emelja обязетельно в лес бери с собой это окошечко.

тока наколи его на досточку - чтоб крутилось это окошечко - относительно ее ...
вот это экскурсию ты получишь - юный натуралист !!!!!!

 Отправлено: 18.04.09 13:19. Заголовок: Интересно, куда же я..

Интересно, куда же я зайду по этой стрелочке

 Отправлено: 18.04.09 19:14. Заголовок: emelja пишет: Интер..

emelja пишет:

цитата:

Интересно, куда же я зайду по этой стрелочке

К группе стрелки!

 Отправлено: 19.04.09 01:49. Заголовок: emelja пишет: куда ..

emelja пишет:

цитата:

куда же я зайду

в ....у !!!

 Отправлено: 19.04.09 10:45. Заголовок: Sebastian пишет: К ..

Sebastian пишет:

цитата:

К группе стрелки!

логично

mafia пишет:

цитата:

в ....у !!!

в школ у

 Отправлено: 19.04.09 19:58. Заголовок: угу... - в школу !!!..

угу... - в школу !!!

 Отправлено: 19.04.09 22:37. Заголовок: mafia пишет: угу.....

mafia пишет:

цитата:

угу... - в школу !!!

ок

 Отправлено: 19.04.09 23:54. Заголовок: emelja пишет: ок ..

emelja пишет:

цитата:

ок

- что ок ???
- пашол ??!!

 Отправлено: 20.04.09 15:36. Заголовок: emelja пишет: в шко..

emelja пишет:

цитата:

в школ у

в школу группы стрелок.

 Отправлено: 21.04.09 22:03. Заголовок: basic пишет: в школ..

basic пишет:

цитата:

в школу группы стрелок.

на ж/д

 Отправлено: 22.04.09 02:08. Заголовок: emelja пишет: на ж/..

emelja пишет:

цитата:

на ж/д

это - как ???

 Отправлено: 22.04.09 06:16. Заголовок: mafia пишет: на ж/д..

mafia пишет:

цитата:

на ж/д

а чего на ж/д

 Отправлено: 22.04.09 19:48. Заголовок: basic пишет: а чего..

basic пишет:

цитата:

а чего на ж/д

дык а де еще стрелочники работают

 Отправлено: 27.04.09 19:33. Заголовок: emelja пишет: дык а..

emelja пишет:

цитата:

дык а де еще стрелочники работают

на стрелочном заводе

 Отправлено: 27.04.09 22:15. Заголовок: на стрелах !!! там г..

на стрелах !!!
там где делают лук и стрелы...

 Отправлено: 29.04.09 11:34. Заголовок: mafia пишет: там гд..

mafia пишет:

цитата:

там где делают лук

цабулю

 Отправлено: 29.04.09 20:38. Заголовок: basic пишет: цабулю..

basic пишет:

цитата:

цабулю

цыбуля

 Отправлено: 02.05.09 14:46. Заголовок: emelja пишет: цыбул..

emelja пишет:

цитата:

цыбуля

учитель русского языка.
я знаю как правильно пишется это слово.

 Отправлено: 02.05.09 20:59. Заголовок: basic пишет: я знаю..

basic пишет:

цитата:

я знаю как правильно пишется это слово.

ну тогда я спокоен

 Отправлено: 03.05.09 14:06. Заголовок: кстати - цыбуля !!! ..

кстати - цыбуля !!!
этот продукт - находка для желающего похудеть !!!
если принимать его в сыром виде по возможности в больших количествах и регулярно - то и болеть не будете и похудение не заставит долго ждать...

 Отправлено: 03.05.09 16:50. Заголовок: mafia пишет: болеть..

mafia пишет:

цитата:

болеть не будете

не, это я знал
mafia пишет:

цитата:

похудение не заставит долго ждать

а вот это новенькое для меня...

 Отправлено: 03.05.09 17:14. Заголовок: mafia пишет: похуде..

mafia пишет:

цитата:

похудение не заставит долго ждать...

а можно по потробнее

 Отправлено: 03.05.09 22:17. Заголовок: emelja пишет: а мож..

emelja пишет:

цитата:

а можно по потробнее

тебеж вроде не надо???
или для кругазора.

 Отправлено: 03.05.09 23:24. Заголовок: basic пишет: тебеж ..

basic пишет:

цитата:

тебеж вроде не надо???

так ему и не надо...
а надо кому-то другому...
- пусть жрет цыбулю и ничего более - постройнеет - будь здоров !!!

 Отправлено: 04.05.09 08:33. Заголовок: mafia пишет: - пуст..

mafia пишет:

цитата:

- пусть жрет цыбулю и ничего более - постройнеет - будь здоров !!!

ага кожа-кости будит.

 Отправлено: 07.05.09 21:09. Заголовок: basic пишет: ага ко..

basic пишет:

цитата:

ага кожа-кости будит.

да, мясо б немного

 Отправлено: 08.05.09 14:19. Заголовок: emelja пишет: да, м..

emelja пишет:

цитата:

да, мясо б немного

Вы его есть собрались?

 Отправлено: 08.05.09 17:23. Заголовок: Olisi пишет: Вы его..

Olisi пишет:

цитата:

Вы его есть собрались?

меня?

 Отправлено: 09.05.09 22:12. Заголовок: emelja пишет: Вы ег..

emelja пишет:

цитата:

Вы его есть собрались?

нет...
- не его ...

 Отправлено: 10.05.09 21:58. Заголовок: mafia пишет: нет.....

mafia пишет:

цитата:

нет... - не его ...

 Отправлено: 10.05.09 22:39. Заголовок: emelja полегчало ?..

emelja

полегчало ???
толи исчо будит... - когда сьедим !!!