Отправлено: 21.08.07 16:57. Заголовок: Как набрать вес

Да, диеты нужны не только для того, чтобы худеть. Диета – это специальное питание. И целей может быть много. И очень часто так бывает, что нам нужно похудеть или наоборот, набрать вес. Именно поэтому нам нужно знать, какие продукты стимулируют набор массы. Для спортсмена эти продукты просто находка, а для худеющего это беда. Итак.

Сельдь.
Если вы худеете, то соленой селедочки надо кушать поменьше. Дело в том, что эта любимая многими рыба является одним из самых сильнейших естественных (природных) анаболиков. Это вещества, которые стимулируют белковые процессы и в частности синтез белка, что ведет к увеличению мышечной массы. В случае если вы серьезно занимаетесь силовыми видами спорта, это должно быть одно из любимых ваших блюд. Но если вы худеете, вам стоит ограничить потребление сельди. Помимо этого после соленой рыбы очень хочется пить. Что тоже вкупе с ярко выраженным анаболическим эффектом и хромом, которым также богата сельдь, дает очень хороший прирост мышечной массы.

Чеснок.
Вам покажется это странным, но чеснок также сильный природный анаболик. Хотя причина возникновения этого эффекта полностью не известна, но это факт. Основная причина стимуляции белкового синтеза заключается в том, что чеснок вызывает чувство сухости в горле. И нам после блюд с чесноком хочется пить. А вода, как нам известно, это основа наших клеток. Вот вам и прибавление мышечной массы.

Кофе.
Многие любят его. Особенно культуристы и особенно те, кто не принимает креатин. Знающие люди поймут меня. Этот бодрящий напиток, содержащий кофеин, обладает рядом свойств, которые, с одной стороны, противоречивы, а с другой – вполне логичны. Кофе обладает довольно сильным мочегонным эффектом. С одной стороны, это хорошо. Но с другой… Вы хоть раз пытались утолить жажду с помощью чашечки кофе? У вас получилось? Я думаю, нет. Кофе так же «просит» больше воды. Он выводит воду из нас, но и «заставляет» нас еще больше пить. Это действие кофеина. Он же стимулирует работоспособность. И если вы хотите взбодриться с помощью кофе, то вы должны помнить – кофеин начинает действовать через 40 минут.
Все вышесказанное будет справедливо для всех продуктов, содержащих кофеин – зеленый чай и сладких газированных напитков типа колы.
И специальное замечание для начинающих культуристов. Я специально обратил внимание на несочетаемость кофеина и креатина. Все дело в том, что кофеин полностью блокирует действие креатина. И никакого толка от его применения не будет.

Из приведенных примеров можно сделать один простой вывод. Чем меньше воды вы потребляете, тем меньше у вас будет масса тела. Но это справедливо только для тех, кто худеет на пассивной диете, то есть не занимается физическими упражнениями. Если вы ходите в спортзал или делаете, какие то упражнение дома, то вода нужна для расщепления жировой ткани при физических упражнениях.

 Отправлено: 14.09.07 22:42. Заголовок: Re:

Sebastian пишет:

цитата:

Многие любят его. Особенно культуристы и особенно те, кто не принимает креатин.

заблуждение. ни одного спортсмена в реале не знаю, кто любил бы кофе...
Sebastian пишет:

цитата:

Чеснок. Вам покажется это странным, но чеснок также сильный природный анаболик. Хотя причина возникновения этого эффекта полностью не известна, но это факт

причина вполне известна, стоит просто внимательнее посмтотреть в справочнике про целебные травы, что содержит честнок. тут не нужно иметь семи пяде во лбу, что бы догадаться, какие в-ва в честноке приводят к росту мышц и почему!))) намек - это связано с инсулином, но эффект от честнока очень слабый.
Sebastian пишет:

цитата:

кофеин начинает действовать через 40 минут.

кофеин начинает действовать через 10 мин!
Sebastian пишет:

цитата:

то вода нужна для расщепления жировой ткани при физических упражнениях.

не нужна, равно как и кислород. наоборот, чем сильнее нехватка воды и чем сильнее нехватка кислорода, тем сильнее расщепляется жир. все что нужно - это принять немного углеводов, лучше фруктозы и/или рибозы!

 Отправлено: 04.10.07 02:51. Заголовок: покачнулся...

круто замутили. А как на счет пива, и калории..., и жидкости дофига...

 Отправлено: 12.10.07 15:44. Заголовок: Re:

FLAY пишет:

цитата:

А как на счет пива, и калории..., и жидкости дофига...

пиво содержит растительные эстрогены. как левзея содержит растительный стрероид, обладающий анаболическим действием, и апилак, растительные андрогены, дающие мужику мужской вид, так пиво из мужика делает жирного увальня. достоинство пива - живые пивные дрожжи, которые содержат все известные и неизвестные витамины. только пивные дрожжи могут полностью удовлетворить организм в необходимом колличестве как числа, так и количества витаминов. никакое обильное питание фруктами и свежими овощами вас из легкого и хронического авитаминоза не выведет. только прием пивных дрожжей... а вообще организму всегда желательно испытывать легкую нехватку воды. причина -подстегивание окисления жиров и невозможность проникать большинству вирусов в клетки, что просто потрясающе действует профилактически против всяких ОРЗ и прочего!

 Отправлено: 12.10.07 18:14. Заголовок: Re:

ARIESTAR пишет:

цитата:

вообще организму всегда желательно испытывать легкую нехватку воды

ARIESTAR пишет:

цитата:

просто потрясающе действует профилактически против всяких ОРЗ и прочего!

но не улучшает внешность человека для девушек - это важно
Везде и всюду в косметологических целях рекомендуют пить больше воды. Начинать с утра натощак со стакана и далее в течении дня не мение двух литров. Первые блюда, чаи и пр. исключаются. Только чистая вода. Думаю - это известно многим.
Немного не в тему, но просто как дополнение.

 Отправлено: 13.10.07 11:26. Заголовок: Re:

kev пишет:

цитата:

но не улучшает внешность человека для девушек - это важно

как раз улучшает!
kev пишет:

цитата:

Везде и всюду в косметологических целях рекомендуют пить больше воды. Начинать с утра натощак со стакана и далее в течении дня не мение двух литров.

это один из распространенных медицинских мифов. я как биохимик знаю, почему это именно миф. а врачи и косметологи - они ведь и многие говорят, что синтетические поивитамины либо бесполезны, либо вредны, хотя на деле это абсолютно не так....так же некоторые уверены, что если вводить инсулин извне, то своя поджелудочная дегенирирует, хотя все происходит с точностью на оборот.... просто считается, что чем больше ты пьешь, тем больше ты выводишь из организма шлаков. это не так. количество выделяемых молей веществ через почки, кожу и т.д. - это константа, а дополнительный объем жидкости только создает дополнительную нагрузку на почки, и все. плюс при избытке воды проницаемость клеток для чежеродных микроорганизмов и вирусов возрастает просто коласально... все дело в том, что что бы проникнуть в клетку, тому же вирусу нужно создать белки-каналы, на образование которых и требуется большое колчество воды... имеет смысл пить много воды спортсменам, когда они принимают химию, которая сильно задержиает воду, ибо она так и сверхгидрирует мышцы, и таким образом можно работать с большими весаи, ибо чем толще мышца в поперечнике, тем сильнее она сокращается...
kev пишет:

цитата:

Только чистая вода. Думаю - это известно многим.

вот для красоты и молодости рецепт - просто один стакан снеготалой воды. снег конечно, не с улицы и не из города, где работают Челябинские заводы, отравляя пары воды в атмосфере....

 Отправлено: 13.10.07 11:54. Заголовок: Re:

ARIESTAR У меня был гастродуаденит, если правельно написал, да и вообще проблемы с животом. Я сейчас мне ставят диагноз поверхностный гастрит так врачи не могут понят что просто так исчезнуть такая болезнь не может. Это же почти язва
А все очень просто, у двоих моих друзей и у матери язва. Разница со мной - они мало пьют. Я выдуваю за день минимум три литра, до болезни пил очень мало. Причем предпочитаю именно чай. Который они не любят.

 Отправлено: 13.10.07 16:46. Заголовок: Re:

Sebastian пишет:

цитата:

А все очень просто, у двоих моих друзей и у матери язва. Разница со мной - они мало пьют. Я выдуваю за день минимум три литра, до болезни пил очень мало. Причем предпочитаю именно чай. Который они не любят.

просто совпадение... гастрит зависит от иммунитета, кислотности и щелочности и много чего еще... чай как раз с животом проблемы и делает. у меня почти всегда от чая вздутие живота... а вот занятие спортом и употребление анаболиков как раз лечит почти любую язву и гастрит! твоя мама то же на сусте с омкой сидела?

 Отправлено: 14.10.07 06:59. Заголовок: Re:

ARIESTAR пишет:

цитата:

у меня почти всегда от чая вздутие живота...

Значит такой чай Так как такое бывает от принцесс дури или как там их еще
ARIESTAR пишет:

цитата:

твоя мама то же на сусте с омкой сидела?

Ей поможет тока бросить курить
ARIESTAR пишет:

цитата:

гастрит зависит от иммунитета

Гастрит это легкая форма болезни желудка. У меня был гастородоуденит - это почти язва
ARIESTAR пишет:

цитата:

а вот занятие спортом и употребление анаболиков как раз лечит почти любую язву и гастрит!

Откуда такие сведения?

 Отправлено: 14.10.07 11:44. Заголовок: Re:

Sebastian пишет:

цитата:

ARIESTAR пишет: цитата: твоя мама то же на сусте с омкой сидела? Ей поможет тока бросить курить

тем более курит! а ты списываешь на малое употребление воды! У ВСЕХ КУРЯЩИХ микроязвы и ОЯБЯЗАТЕЛЬНЫЙ гастрит! микроязвы по всему ЖКТ!!! именно поэтому курящие иногда худые, а после бросания худения жиреют, ибо пища начинает наконец то нормально всасываться, но гиперкортицизм, вызванный хроническим воздействием никотина, остается.... и гиперкортицизм вызывает гиперинсулинемию, так организм защищается от катаболиков. белковый обмен достигает компенсации, а жировой СУПЕРкомпенсации.... ибо на жир инсулдин действует в два раза сильнее...
Sebastian пишет:

цитата:

ARIESTAR пишет: цитата: у меня почти всегда от чая вздутие живота... Значит такой чай Так как такое бывает от принцесс дури или как там их еще

это просто такая реакция на кофеин. именно поэтому я просто таблетки кофена бензоат натрия принимал под язык. в любом виде чай, кофе - и желудку....(((((
Sebastian пишет:

цитата:

ARIESTAR пишет: цитата: а вот занятие спортом и употребление анаболиков как раз лечит почти любую язву и гастрит! Откуда такие сведения?

я биохимик и спортсмен со стажем! я многоо инфы и медицинских и спортивных направлений знаю!
Sebastian пишет:

цитата:

У меня был гастородоуденит - это почти язва

лучшее лекарство от язвы - соматотропин. все белковые ткани ЖКТ полностью обновляются за 4 дня... если замедлить распад тканей и ускорить анаболизм - любую проблему и самую страшную язву можно полностью вылечить за 2 недели...

 Отправлено: 07.11.07 19:49. Заголовок: Sebastian пишет: Ко..

Sebastian пишет:

цитата:

Кофе обладает довольно сильным мочегонным эффектом

CКолько же тогда кофеина в кока-коле?!После кофе мочегонных эффектов не наблюдала, а вот кока колу можно только дома пить

 Отправлено: 14.11.07 08:17. Заголовок: Мне 25 лет,мучаюсь ..

Мне 25 лет,мучаюсь гастродоуденитом 4 года, боли почти каждый день. Ребята подскажите как и чем, за анаболики первый раз слышу, больше слышал о вредности, когдато принимал по молодости - прихватили почки, потом поджелудочная и вконце гастродоуденит.....

 Отправлено: 14.11.07 23:40. Заголовок: zzz2007 пишет: за а..

zzz2007 пишет:

цитата:

за анаболики первый раз слышу, больше слышал о вредности

разумеется, из-за причисления анаболических стероидов к допингам начнут врать о их вреде до последнего. но если собрать литературу, где описывается, как их создавали и для чего (поверьте, их создавали не для того, что бы гробить человека! ), какие результаты они давали - то просто диву даешся, насколько можно так о них врать. лучше всего - нандролона деканоат. но из-за пидараса Бабаяна, который причислил стероиды к сильнодействующим веществам (умно правда? просто потрясающая формулировака - "сильнодействующее вещество". теперь видать, всем надо переходить исключительно на "слабодействующие") и поэтому его купить можно только на черном рынке и много подделок... да еще и надо суметь найти...

 Отправлено: 15.11.07 07:56. Заголовок: так какими анаболика..

так какими анаболиками можно вылечить гастродоуденит, чото страшновато кушать гормональный соматотропин!!!!!!!!.... (у меня язвы и эрозий нет, только болит зараза каждый день, и лечил антибиотиком "бетаклатинол")

 Отправлено: 15.11.07 14:31. Заголовок: zzz2007 пишет: чото..

zzz2007 пишет:

цитата:

чото страшновато кушать гормональный соматотропин!!!!!!!!...

соматотропин колят, а не кушают, ибо это полипептидный гормон из 191 аминокислоты. в желудке просто переварится. и вы его хрен достанете, к тому же он стоит заоблачно много. 4 единицы - 35 долларов. в день хотя бы по 4 ед колоть надо...
zzz2007 пишет:

цитата:

так какими анаболиками можно вылечить гастродоуденит

нандролона деканоат, он же ретаболил и еще много названий, под которыми продается...
zzz2007 пишет:

цитата:

у меня язвы и эрозий нет, только болит зараза каждый день, и лечил антибиотиком "бетаклатинол")

раз антибиотиком лечили - значит там дело с микробами. в чистом виде анаболик может и не помочь. нужно просто с тем лечением, что назнаит вам врач, принимать этот анаболик....

 Отправлено: 19.11.07 18:29. Заголовок: а как на счет печени..

а как на счет печени и почек себя покажет ретаболил, и так после приема антибиотик. не очень...